Oppvarming av føttene med sennep hjelper til med å bekjempe forkjølelse, influensa, ondt i halsen og forkjølelse. På grunn av den oppvarmende og lokale irriterende effekten, skjer utvinning raskere. Du trenger ikke noe spesielt for prosedyren, bare sennep og varme ullsokker. Og dette er praktisk talt i alle hjem, slik at du kan starte prosedyren.
Det er nødvendig
- - sennepspulver;
- - varmt vann;
- - ull bomullssokker;
- - håndkle.
Bruksanvisning
Trinn 1
Forbered på forhånd alt du trenger for å varme opp på en "våt" måte: et basseng, kokende vann, sennepspulver, et håndkle og varme ullsokker. Hell vann i en beholder og fortynn det med kaldt vann, temperaturen skal være slik at bare føttene dine tåler. Vær forsiktig, du trenger ikke helle kokende vann, du kan brenne deg selv. Tilsett en spiseskje toppløs sennep i vannet og rør forsiktig.
Steg 2
Sett føttene i et basseng med vann og sitte i 15-30 minutter (så lenge du kan). Ovenfra er det best å dekke deg med et teppe, slik at du svetter, og følgelig blir frisk. Tilsett varmt vann når vannet avkjøles, ellers vil effekten av prosedyren svekkes.
Trinn 3
Ta føttene ut av bassenget og tørk dem grundig med et håndkle. Ta på deg sokkene med en gang og legg deg. Oppvarming gjøres best før du legger deg, slik at du senere ikke vil bli blåst bort hvor som helst, for selv den minste brisen kan provosere en komplikasjon av sykdommen. Hvis du har høy temperatur, kan du ikke varme opp beina på denne måten, den kan bare stige.
Trinn 4
Hvis du ikke vil varme føttene i vann, hell sennep i ullsokker (1-2 ts). Ta på tynne bomullssokker på føttene og ullsokker på toppen, som sennep helles i. Gå med kompressen i ca 2-3 timer, du kan gå litt lenger, med mindre du selvfølgelig opplever alvorlig ubehag. Dette alternativet for å varme opp beina med sennep kan brukes selv i nærvær av temperatur.
